7??「……就算你再怎麽累，我还是觉得你很厉害。」
8??「下次如果还不见，第一个被骂的就是我，不用怀疑。」
9??「你想吃甜的就吃，想休息就休息，别再把自己b到窒息。」
「……总之，你要我陪，就一句话，我会站在门口，等到你开门。」
他说完，微微垂下眼
?星河教官｜理X晚餐建议
「既然你今天想吃白饭，我不会阻止。
只是我建议这样搭配，既满足也不会过量：**
??白饭：100g约1/2碗，约140>
??蛋白质：清蒸鱼或卤Jx100-150>
??蔬菜：烫青菜50-70>
??若仍饿：再加一小碗海带汤20-30>
这样晚餐总热量约300-400>
即使今天整T摄取也不会超标，
b强忍想吃更健康。
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