陆汝央很感激徐清为自己的考虑和安排。
过了好一会儿，陆汝央也已经缓解过来了，和徐清一同客厅就上楼洗澡去了。
跑了这么久，出了一身汗，浑身黏糊糊的让陆汝央相当受不了，果断会房间洗澡换衣服。
两个人吃完午饭就接着继续开始下午的训练了，和早上一样，为了防止陆汝央训练过程会抽筋，所以都会先做准备活动再开始。
训练的时光总是过得很快，下午除了跑步意外，还学了一些简单的拳法，总体下来并不会太累。
而且念在陆汝央是大病初愈，徐清给了充足的休息时间，让她能更好的调节自己的气息，而不是因为强度过大导致受不了。
等到霍小宝放学回来，这边的训练也结束了。
霍小宝一放下书包就跑到陆汝央的怀里，仰着头问:“妈妈，你是不是跟徐清阿姨一起学武术啊。”
小家伙的脸上带着崇拜的眼神，直把陆汝央逗笑了。
“是啊，小宝，我跟着徐清阿姨学，以后就可以赶走坏人了。”
陆汝央一脸认真的逗着小宝。
“那妈妈，等以后小宝长大了，也去学就可以保护妈咪了。”
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