而武士修炼斗气的时候，必须同时强化身体气血肌肉和骨骼，只有两者都同时达到一定程度之后，才能激发出斗气。否则，身体太过孱弱，根本就无法激发出斗气，更无法承载斗气的爆发。武士的战斗方式都是近战，需要强大的力量，这也决定了武士必须在运动中修炼斗气。
楚风之前早就从傲天那里讨来了斗气功法，还是最高级的一类功法。而他的身体又曾经经过“血魔珠”的改造，虽然力量流失了，但已经改造好的身体也不会垮掉。他现在修炼起斗气，就像是往一个水缸里面倒水，虽然水缸有点大，水流有点小，但总有一天会装满，到时候就恢复了之前的实力。
既然身体已经稳定下来了，接下来要做的就是修炼斗气，恢复实力。
仔细回想了下万兽诀的二十套基本武技和需要注意的要点，楚风开始了修炼。
第一套基础武技是飞鸟式，练习飞鸟式的重点是，是要做到忘我，在练习的过程中，忘记自我，用意念去体会全身每一处肌肉，感受自己身体每一丝细微的变化，将自己的意念遍布全身，促使血肉骨骼发自本能的生长，激发出其中的潜力。
双手张开，似是在拥抱天空，头微仰向上看，单脚提起，另一只脚微蹲，姿势有些古怪，像是一只大鸟展翅欲飞，将飞未飞之际，然后静心凝意，寻找那种忘我的感觉。
站了一会儿，楚风抬起的那一只脚，还有两只手臂便开始轻微颤抖，一阵阵酸麻的感觉传来，别说做到忘我了，能够做到不心浮气躁就不错了！
楚风几次想要放弃，但都咬牙坚持了下来，就在他感觉再也坚持不住的时候，突然感觉到世界变得安静了许多，意识一阵模糊，然后就茫然不知身在何处，全身暖洋洋的，空洞虚无。
我不知我，我还是我，只是忘了我，即是忘我。
说来也怪，之前没有进入忘我的时候，楚风只觉得全身酸累就快要坚持不住，但是此时却一扫疲乏的感觉，反而身体深处有一股莫名的力量涌出，渐渐扩散到全身各处，让人觉得暖洋洋的，十分舒服。
楚风的意识忽然像是分裂了，一分为二，二分为四……一直到成千上万，最终也不知道分裂成多少个自我意识，彼此间非常熟悉，又非常陌生。
不知不觉就过了两个小时，楚风睁开了眼睛，长出了一口气。
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