力量有了保证，再练习技巧，通过对练把力量和技巧结合起来，无论使用的是长矛、刀盾还是弓箭，都能发挥出巨大的威力。
但高强度训练后，兵卒们一定要吃好，否则练不起来。
因为高强度训练的前提，是有充分的伙食包括肉食、盐供应，若只有训练强度，没有饮食保障，兵卒们只会被练垮，而不是练成肌肉男。
。。。。。。
中午，食堂，排队打饭的人在各个橱窗面前排成长龙，准备大快朵颐。
他们都已经进行了力量、体力训练，洗了个澡，拎着小木桶就来打饭。
之所以说是用小木桶打饭，是因为食量很大。
二十来岁的小伙，本来就是好胃口的年纪，加上军营里每日的大强度训练，消耗很大，胃口当然更大。
来到橱窗前，把桶一放，瞪大眼睛，看着掌勺大娘用专用饭勺往桶里倒饭，目不转睛，生怕有米粒掉出去。
还得照例在饭上倒一勺美味汤汁，然后再看着掌勺大娘往桶里倒鱼丸。
鱼丸制作时有盐，所以是咸的，一共十个，一个都不能少，也不能有破损。
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