对于古森元也要转自由人的请求，教练谢尔顿并没有拒绝，反而很豪气地让他试试，和伊藤影一起做针对性训练。
而半泽雅纪，不仅在原有针对二传的训练上加了扣球的练习，还让他练习柔韧度，给他发了盘瑜伽的入门光盘。
“你学得很快，不过目标总要放高点，能进步的更快的，对吧？”
“你不会不行的吧。”
白胡子老头笑容阴暗的和肯德基门口的标志一模一样。
排球比网球好学，毕竟球重放在那里，比网球重的只有棒球和高尔夫，上手难度比较大，初学者要练习很久才能做到发球，如果碰上个不行的教练，要走更多弯路，而排球即使动作不标准，也能几个人玩的有来有回，从中体会到乐趣。
相比起来，网球过于劝退初学者了。
虽然网球对技术的要求更多更繁琐，学习起来也很痛苦，但真要说上手后的练习，还是排球要枯燥难受得多。
一个人不断重复地动作，机械的垫球，想方设法地把球落致点位——网球练习挥拍的时候好歹是一群人一起做呢，和机器对打也更有灵活性。
但体育运动很多基础都是相通的。
网球对于腿、肩、背及核心力量有着很高的要求，而优秀的网球运动员耐力都非常好，半泽雅纪也算是其中的翘楚，但也因此他的体型不会强壮，毕竟那不仅会影响他的移动速度，还会容易受伤，即使是在增肌的时候，他也得好好控制量。
而因为各种技术要求，例如蹬地、转体、转肩等动作，虽然他将网球的习惯带到排球中，需要一些时间调整，但强大的核心力量和肩背部、腰腹部发达的肌肉让他现在免去了许多针对性的强化训练，只需要根据自身情况保持就好。
护松曾经一一摸过，确定他和大冢光是整个排球部胳膊肌肉最发达的人。
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