八段锦，起源于中国北宋时期，最初是一种疗养方法，用于治疗疾病，强身健体，后逐渐演变成一种流传至今的健身体操功法。据传是由宋代的名医葛洪所创，并融合了他的医学知识和道家养生理念。
更有说法，早在东晋时期，许逊的《灵剑子》中就有关于其锻炼方法的记载，而“八段锦”这一名称最早也是出现在宋代洪迈所著的《夷坚志》中。
习练八段锦对人的好处有很多，作为一种古老的健身方法，经常练习，可增强练习者的柔韧性、提高人体免疫力、增强耐力、快速消除练习者的疲劳、促进其血液循环、预防各类心血管疾病。
而它本身的运动量其实并不大，全套动作温和流畅，呼吸均匀，不激烈，因此就非常适合病殃殃的陈佳意练。毕竟像她这么虚弱的病猫女生，要是一上来就来猛的，只怕她还没彻底练会，人就先练没了。
第二日一大早，院子里，林鲸落看着面前活蹦乱跳，明明累的不行，却硬是装作毫不吃力，努力练八段锦给自己看的小恶魔女朋友，脸上露出了深深的沉思。
“这真的是你自己缠着要跟彤儿姐学的？小胖你不是最讨厌锻炼了吗？”
“那是以前，我最近决定好好锻炼身体了好吗？”少女一边努力表现一边气喘吁吁的骄傲哼道：“等我把身体练的壮壮的，给你生个煞笔儿子玩”
林鲸落：……
儿子，和煞笔，这两个称呼到底是怎么能融合到一起的呢？
而且陈佳意如果给自己生儿子的话，那也是她的儿子呀？她是妈妈，那当妈妈的说自己十月怀胎生下的儿子是个煞笔儿子，这真的好吗？
还是说所有人的妈妈在生孩子之前，都是这样想的？
生个煞笔儿子玩？这么随意的吗？
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