听到这里一定有人会说钟林是疯了，因为人体的肌肉增长是一个极为缓慢的过程，想要使肌肉增长不是一朝一夕的事情。但这只是针对普通人，而钟林并不是普通人。
钟林在获得异能之前并不是如何能打，四肢力量也不是很大，钟林在网吧之中一夜之间肌肉量就增加了三成，通过异能产生的明悟知道，在自己的异能分类中，把人类的肌肉分为三类。
一类是白色肌肉，白色肌肉优点是耐力极强，但暴发力不足。二类是红色肌肉，此类肌肉暴发力极强，但耐力不足。另一类是粉色肌肉，此类肌肉不管是爆发力还是耐力都是最优秀的。就拿运动员来说吧，有的运动员适合做耐力长跑，而有的动作员只适合百米短跑，就是因为他们的肌肉类别不同。
所谓的白色，红色与粉色肌肉可不是真的指肌肉的颜色划分，而是用这样一种划分方式去区分不同类别的肌肉，钟林的肌肉经过异能的改造之后，现在就属于粉色肌肉。
做为身有异能的人，钟林想要增加肌肉的强度与肌肉量，只需要体内有足够的能量支持就可以，因此钟林才有足够的信心在十天之内改变自已，最终战胜巩文龙。
钟林下午三点来到健身房，一直到晚上九点就没有停过，而且连饭都没吃，这样剧烈的动作可把健身会所的负责人给吓坏了，换作正常人这样强度的训练，估计早就脱力而死了，健身会所的人发现异常之时钟林已经连续运动了四个小时了，而钟林却是屁事没有，健身会所的人又劝不住钟林继续运动，没办法就只能安排了一个教练陪在钟林的左右以防不测。
在钟林高强度的训练之下，同时在钟林意念的控制之下，训练的过程之中，钟林体内的能量也在持续进入肌肉之中，如果此时可以看到钟林的肌肉内部的话，你就可以看到钟林的肌肉正在以超过正常人200倍的速度快速增长，从下午三点到晚上九点总共是六个小时，钟林的肌肉增长量就相当于普通人1200多个小时，也就是正常人2个月的肌肉增长量。
虽然几个小时就增加了2个月的肌肉量，但表面上看去钟林没有任何变化，因为钟林并不是要把自己锻炼成为一个肌肉男，而是要把自己锻炼出一个完美肌肉。
完美肌肉和通常意义的上健美可是两码事，人类中的肌肉形状可以分为以下几类，分别是健美先生那样的块状肌肉，体操王子类型的条状肌肉，普通人类型的没有肌肉，和介于块状和条状肌肉之间的肌肉形态，这种形态就是完美肌肉。而完美肌肉的第一代言人就是李小龙。
人类活动时产生的力量来源于肌肉，健美先生的肌肉只注种外形，因此就丧失了协调性，并且为了保持形状的完善就丧失了灵敏度，这种肌肉只有蛮力。
体操王子的肌肉是为了做了完美的体操动作而生，因此他们在训练时只是针对体操动作能够用到的肌肉，人为的摒弃其他肌肉的训练，因此这种肌肉虽然足够灵敏，却依然达不到完美肌肉的要求。
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