2、8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。
3、10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
4、13:30抗暴晒形体训练：平举着全自动突击步枪，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。
5、16:00训练射靶1个小时，之后练倒功，高高向后跃起1.5米，用背重重的砸向水泥地，散打等。
6、晚饭前半个小时，继续负重20公斤跑5000米。
7、晚上一次游泳训练：穿着厚厚的军装，穿着鞋子一口气游完5000米。
以上科目，女性参选人员必须完成，而男性参选人员全部在原来的基础增加相应强度。
别以为这样就结束了，除以上每天必须完成的所有科目之外，无任何时间限定的通过张凡和廖勇的特殊考核。
——这就是林牧所谓的“熬鹰”。
而今天，才是史文等人开始正式训练这些人的第三天而已，人们就已经开始怨声载道。
“他妈的，新来的这三个人简直就是畜生，根本没把我们当人看啊？”张旭躺在地上一边揉着腿一边和身旁的一群认识的人咒骂新来训练他们的史文三人。
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