结果就是，“做人”直播间每日清晨本应该萎靡的流量居然一跃成为当天最高峰。
在节目组没当回事、没准备、山羊没做好技术支持的时候，直播间甚至被卡得黑屏、闪退了好几次。
沈靳风的“每日锻炼操”很快就风靡全国，形成了一股锻炼浪潮。
令人苦恼的是，在锻炼的时候，他还会给祁修等每个人都调整动作、说一些针对性的要领，直播间的观众就没这个待遇了。
每当这个时候，跟着直播的观众、或是自己跟练的网友就会咬牙、酸成柠檬。
【我也好想被沈大佬教学啊！】
【跪求沈大佬出了节目后每天直播开班教学啊！最好就每天能视频连线几个幸运观众那种，呜呜】
沈靳风的每日带练视频被剪辑在c站上，在节目结束的时候，播放量已经破亿了。
他本来只有区区两千万的微博粉丝也迅速攀升到了六千多万。
国家体育总局也注意到了这件事，太火了，注意不到都难。
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