在听到苏安然的请求后，唐诗韵当即答应，然后就开始进行实战训练。
从昨天下午算起，到今天，苏安然全部休息时间整合起来，竟然还没有四个时辰。
此刻，天色已渐黑。
“短？”唐诗韵面露疑惑之色，“那就一刻钟吧。”
苏安然的脸色更难看了：“别，师姐，这一点也不短。一炷香挺好的，就一炷香。”
一炷香，起码也有三十分钟。
一刻钟，那就只有十五分钟了。
正常情况下，十五分钟的休息时间那并不是休息，而是一种变相的折磨。
因为长时间高强度的训练后，体内就会积累大量的乳酸，想要加速分解体内沉淀的乳酸，要么是热熏，要么是持续有氧运动，这也是为什么高强度运动后都喜欢洗热水澡或者蒸桑拿的原因。
当然，在这个仙侠世界里，自然也是有灵丹妙药可以快速解决这种问题的。
只不过灵丹的炼化和药效的发挥，起码也需要接近一炷香的时间。
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