等了一会儿，丛澜褚晓彤梅山雁从更衣室里出来，三人有说有笑的。
在热身区进行了一些活动，方可看着丛澜她们凶残的卷腹动作，顿觉腹部一阵疼痛。
又快又狠，幅度还大，难度还高，运动员的体力真的不是常人能比的。
等差不多了以后，各自穿好了冰鞋，起身走路时冰刀套啪嗒嗒地响着。
方可笑了起来：“看，花滑选手瞬间长高的秘诀！”
刚才还跟她差不多高呢，这会儿就突然比她高了许多。
训练服，素颜，几人在op的时候很少会换考斯滕带全妆，主要是麻烦。
“穿平底鞋可以在地上做跳跃，换上冰鞋了以后同样可以，”方可笑着看向镜头，“花滑选手真的很厉害。”
教练们在旁边细心地看着几人，认认真真地指导着。
世锦赛只有前24名可以进入自由滑，短节目之后进行了抽签，照旧是组内抽签，梅山雁第三组15，褚晓彤第四组22，丛澜第四组24。
也因此，梅山雁跟褚晓彤的op时间是错开的，丁教练要先带她去冰面合乐，之后才是褚晓彤。
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