三月份世锦赛结束之后，丛澜用一段时间养伤，基本上是痊愈了之后才上冰继续训练的。
再之后就是一些活动，五六月份开始全国跑冰演，同期也在坚持练四周，等到七月才落冰。
满打满算，练四周的时间也就是四个月不到。
现在往回看，其实效率挺高的。
不过，因为把大部分精力都放在了四周跳上，丛澜的3a和一些连跳被分走了练习时间，像是本来在练的3a1eu33f这俩夹心跳，就又被忽略了。
没有大量的有效训练，新动作是无法放到节目里的。
于谨倒是觉得无所谓，3a3t已经是很高的难度了，313的夹心跳暂时可以放放。
这些赛季以来，早就熟悉的连跳已经尽在掌握了，新的连跳没必要急着练，除非丛澜想集邮。
丛澜：确实有那么一点。
但连跳跟四周跳比起来，诱惑力有些不足，故而丛澜还是先选了四周跳。
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