若你悟透任何一种形意的神髓，一举一动莫不与之暗合，谓之得其‘神形’，十二种神形，十二种劲力，十二种绝技，你修得任一一种神形，实力就有立竿见影的提升。若能完全融汇于一炉，那就将如师父一般，动静坐卧，无一不是修行，无一不是功夫。
假如你领悟到了多种神形，如何将之统合，任由你驾驭？关键就在榆木桩这门基本功，此桩功练到深处强调‘心空’，你的心要如一株榆木一样，没有杂念，这样一来，你就可以包容任一一种神形而不会出现一丝抵触，甚至多种神形组合在一起超强爆发。
……你看我的动作，这形意十二法，你要先却其形，然后又要弃其形而留其意，把握住那最核心的一点灵机，其与冗余之处尽皆舍弃，如此，你才能真正得到‘神形’。
我们这门功法的修炼不能空凭想象，那样修炼出来的一切都是虚假。你二师兄，三师兄为什么要外出荒野历练，就是他们的某种形意到了弃形留意，凝聚神形的地步，要去荒野中实地观摩该生物，领悟到属于自己的神形真髓！
……
好了，你来演练一遍。”
俞敏没有一丝一毫的藏私，尽己所能的倾囊相授，陈麟在旁看得眼冒精光，待其传授完毕让他演练，他迫不及待的循着刚才记忆演练了起来。
其中自然多有错漏，俞敏又开始耐心纠正。
一整个下午就在这样的传授与纠正之中度过，最后，她再看他独自演练了一遍，没有出声纠正，满意的点头道：
“形似已经勉强做到了，你现在要做的就是勤加练习将之融入骨髓，然后就是得形弃形，凝聚神形，这就没什么好传授的，纯看各人心性领悟，即便是同一种神形，每个人也都是不一样的。
比如师父的燕之神形，居然被他悟出了暗杀之势，周身劲力爆发于一瞬，来无影去无踪，我领悟到的却是折返飚飏之势，身在空中，燕形九折，虽无丝毫攻击之力，却是闪避无敌，师弟你以后能悟出的神形具体什么样子我倒是很好奇呢。
你若到了在这一步，最关键的不是别出机杼，而是坚持己见。不是要你想方设法的去悟出个大招，一定要和别人不一样，而是叩问自己真实的内心，你到底认为它该是什么模样！
这样你才能够凝聚出属于自己的神形。”
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