陆汝央自己做着准备活动，接下来徐清不会再带着她做了，每次训练前都要做好这些准备。
“准备活动做完，先绕着别墅跑五圈。”
徐清严厉的声音传来。
陆汝央点了点头，就继续坐着准备活动，每一个动作都做的很到位，不马虎，真正当做是对自己有帮助的练习。
她准备活动昨晚就开始跑步，绕着别墅跑。
却不知楼上的窗户边有一个人自始至终都在家看着陆汝央的训教过程，这个人就是装睡的霍延泽。
徐清从一开始就已经有所察觉，不过她并没有去管，整个别墅会一直这样的，除了霍延泽就没有别人了。
陆汝央依旧在跑步，此刻的她早就已经抛弃了形象这种东西，只想着完成任务一定不能放弃，更不可能发现有人在看着自己。
窗边的霍延泽眼里满是心疼，站了那么久，从陆汝央准备活动开始到现在跑步，他也看出了陆汝央的坚持和毅力，但他明白他只能继续支持她。
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