在吃火锅之前，先喝点新鲜果汁，然后吃蔬菜，荤菜放在最后吃。这样的顺序，一方面有利于营养成分在胃肠道中的消化吸收，另一个方面，也可以保证低热量的蔬菜让我们产生饱的感觉，避免因荤菜进食过多造成的热量超标。
此外，火锅选菜应遵守少荤多素的原则。荤素比例1:3最为适宜。”莫雷从小到大把这套理论，背的滚瓜烂熟，如数家珍，因为他家一年四季都吃火锅…
“说的像真的似的！那你怎么不喝果汁？就直接怼啤酒了？”老王一脸不服气的诘问道。
“好吧，这条可以不听。”莫雷直接让步。
“靠！既然可以不听，那你刚才讲那么多废话干嘛？”老王简直无语。
“我想我妈了…”莫雷仰头干掉一杯啤酒，眼眶有些湿润。
疯哥、老王和毛毛闻言都沉默了下来。
你是魔鬼吗？哪壶不开提哪壶，在坐的谁tm不想父母了？
虽然如此，他们还是选择默默的陪着莫雷干了一杯啤酒。
“喂，哥几个都别愣着了！连竹笋都熟了，大家快吃呀！”疯哥从火锅里夹起一片竹笋，首先打破了沉默。
“我不管！我不管！你的破规矩我不管！我马上就要放肉，我要吃肉！我就要吃肉肉！”老王也故意在此时，得寸进尺，胡搅蛮缠起来。引起众人一阵哄笑声，气氛立马变得欢乐起来。
“蛋大哥，我找你好半天了，原来你…你们在这里啊，哇塞！厉害了我的哥哥们，这么高，你们是怎么爬上去的？”小舞妹纸手里提着一只外形可爱的食盒，不知何时已经站在了控制室下面。
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