三关打通，只要能打开头顶的百会穴，就正式进入了筑基期。
进入筑基期之后，十二正经每打通四条算一个小境界，十二正经全部打通就是筑基后期，然后再将任督二脉彻底打通，则筑基成功，进入下一个境界。
“那个……实在不好意思……”刘风琳有点紧张，“能不能，透露点诀窍给我？”
“你们学校怎么上课的？”江上阳问道。
“额，就是上午理论课，下午实践课……”刘风琳回答道。
“那你自己平时的作息时间呢？”
“我比宿舍的其他人勤奋一点，因为现在练出了真气，不用睡觉了，修炼到早上六点出去锻炼一个小时，吃过早饭就去上课。”
“六点？”江上阳一愣，“那下午呢？”
“下午下课之后就回宿舍自己学习一会儿，晚上吃了饭之后出去锻炼一个小时，然后十点开始打坐修炼……”刘风琳道。
“跟你说说我的作息时间吧。”江上阳道，“早上四点出去锻炼一个小时，然后跟这位师姐做两个小时的对打实战训练，然后上课。下午下课之后只要没事就一直锻炼到晚饭时间，晚饭过后自己看会儿书学习一些理论知识，十点钟打坐修炼。”
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