“我这次教你的，叫做仰卧起坐，可以帮助兄长锻炼腹部力量。”赵明笑道。他可不是在占千仞雪便宜，而是真的在教她锻炼。
要知道，锻炼身体是可以提升魂师的实力的。原著里，史莱克七怪常年进行魔鬼训练，这才让七怪的魂力比常人凝实的多。
只有魂力凝实，才能在后面的魂力提升中占得上筹。对于绝大多数魂师来说，若是魂力不稳，基本无缘魂斗罗，连突破魂圣都会困难。
而仰卧起坐这些简短的动作，效果却是奇好无比。千仞雪在皇宫，运动场所又不多。若是学会了这些，也能自己慢慢练习，打个好的基础。
“明弟，那我们快开始吧。”千仞雪说道，她的目光有些躲闪，还是第一次有男人跟她这么亲近。
“嗯，雪大哥，把双手抱在后面，然后腰部发力起身便是。”赵明说道。
“好。”千仞雪点头，按照赵明的指示，练习了起来。顿时，她便发现自己的腹部有了一些反应。才练习了一会儿，她的身体似乎便有了一些不一样。
“似乎……真的有些不一样。”千仞雪喃喃道。她闭着眼睛，感受着自己身体的变化。她确信若是用这样的动作炼体，她的身体或许能够变强不少。
虽然以前她也有自己的炼体方法，但是效率上却是差了很多。
“还可以吧。”赵明笑道，他教千仞雪的自然不是简单的仰卧起坐，还涉及了一些穴位，能够让她在锻炼的时候吸收天地元力来炼体。毕竟，他又不是来占千仞雪便宜的，他是真的想教千仞雪一些东西。
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