“你呼吸错了。”很突兀的一声。
江眠睁开眼。
“你是用胸腔呼吸。”秦劲接着说,“正确的呼吸方法是用腹部呼吸。腹部呼吸不仅可以使人放松,还可以锻炼肌肉。”
江眠:“?”
秦劲站得远远的,手里拿着板砖,一身正气地给她示范了一遍腹部呼吸法。
江眠低头看看自己的小腹,抬头看看他,又垂头看看自己腿上放着的薄荷,再抬起脸看秦劲,不可思议地问:“你怎么知道我在假装薄荷睡觉?”
“假装薄荷睡觉?”秦劲不太理解地说,“我只看到了你的错误呼吸法。”
而且十分想纠正她。
江眠沉默了一会儿,试着用他说的呼吸法呼吸了一次,感觉好累。
“不对。”秦劲严肃得宛如武术宗师,在教导他不争气的徒孙,“吸气时腹部鼓起来,吐气时凹下去。这样会更多地吐出凝滞在肺部的二氧化碳。”
内容未完,下一页继续阅读