舒迁点头，笑了笑，道：“我觉得应该是有用的。”
他做的很慢，也不着急，把每一个姿势都熟记于心了，才开始加快了速度。
刑朝：“应该是的。”
在伸手抬脚的动作中，有些难度较大，但不得不说，肯定还是有作用的。
舒迁差不多做了十五分钟，就放弃了。
“你们做，我歇会。”
喝了口水，舒迁坐在一旁的软垫上，仔仔细细地看着功法。
刑朝三个人的体力比舒迁还是好很多的，就算效果不怎样，有些运动量也不错。
众人练完后，都坐在了一旁。
莫学勇擦了擦汗，道：“我先冲个澡去。”
身上黏糊糊的，不舒服。
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