万没想到，温玉侯的方法就是：坚持不睡觉。
睡觉是一种习惯，不睡觉自然也可以养成习惯。当不睡觉的习惯盖过了睡觉的习惯时，人自然就不睡觉了。
“这种不睡觉的天赋，跟灵力也有关系。我自己感觉，我小时候虽然睡不着，但是平时都是昏昏沉沉的。但是自从修灵以后，灵力越强，平时就越精神，怪哉！”
见沈流霜一副不相信的神情，温玉候道：“当然，起初坚持不下来，就要吃些提神醒脑的药草，比如龙胆草，或者熏香，龙涎香……不过，这些东西都挺贵重的，所以你还是量力而行吧。”
俗话说酒逢知己千杯少，话不投机半句多。两人就这个睡觉的问题越聊越投机，不知不觉竟过了一个时辰。此时山门开启，二三十人一拥而入，有的去打坐背聚灵心法，有的便去了演武场粹体。沈流霜看这些孩子如此，便也不甘人后，去了演武场，准备找个角落去淬体。结果被温玉侯一把按住：“昨日打你的那个人，是个孩子王。你现在去淬体，恐怕人家还要找你麻烦。这样，我教你一套防身的功夫。”
学武之人，须有三种功夫。一种是外功，即淬体，锻炼自己的抗打击能力。一种是内功，即修灵，灵力即能量；还有一种便是普通的拳脚功夫，也就是一定的技巧。温玉侯教沈流霜这套拳法，叫做光影拳，其实是一种唬人的技巧。
温玉侯把沈流霜领到一处没人的山崖上面，道：“我教你这套拳法，叫做光影拳。你看好了。”
只见温玉侯瞬间仿佛变了一个人一样，神色严肃。忽然，温玉侯浑身一颤，躯体之上仿佛冒出了成百上千条胳膊，胳膊上面又仿佛长了成百上千个拳头，仔细看，却全是拳影和臂影。所有的胳膊一起挥舞，所有的拳头一起动作，一下子让沈流霜眼花缭乱，头晕目眩起来。
温玉侯停止了动作，道：“光影拳是我独创拳法，说实话，跟比自己水平高的人对决的时候屁用没有，人家根本不管我的拳头在哪儿，光靠力量就能掀我一跟头。不过这套拳法用来虚张声势再合适不过了。你学了也可以防身。”
紧接着，温玉侯教了沈流霜一套心法口诀。沈流霜没用上一会儿工夫就背熟，温玉侯稍加解说，沈流霜便能理解了。
其实光影拳并不算是一种拳法，而是迷惑敌人的一种手段：使拳者只需要灵活结合光线，把灵力分散到身体各处，伪装成胳膊和拳头。而自己的拳头却隐藏其中，伺机而动。
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