“我……”赵光杰还在纠结。
这时，吕清风却是有意无意地提了句：“适度压榨潜力能够开启更高层数基因锁，过度压榨的话或许会有意想不到的效果，比如说刺激能力变异……”
“我要过度压榨！”赵光杰毫不犹豫地说道。
赵雅若有所思地看了大哥一眼，嘴角露出一丝微不可察的微笑。
这么多年了，他还是这么在意啊……
“很好，在这段时间内，你们就呆在我这，按这张表上的来训练。对了，在此之前，你们最好多备点食物和药物，我的训练可不是随便玩玩就能完成的。”
说完，吕清风向赵光杰扔过去一本笔记本。
赵光杰赶忙接住，打开一看，倒吸一口气。
上面写着数十种训练方法，光是看前几条，赵光杰就已经觉得不可能完成了。
“6点，早饭。
6点30分，慢跑十公里，而后往回快跑十公里，20分钟内完成。
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