竹竿比圆木要软，更不易控制。
和上罐法不同的是，锻炼需要抓住竹竿另一头，用其顶端的圆形铁块，去敲钟。
敲响才算成功一次。
但可不是一次，需要控制，唐神在一边随手敲击铁块一次，古伊娜就得用此敲击铁钟一次，而且她敲击的频率，得和唐神敲击频率必须保持一致，随着速度加快而加快，坚持一刻钟方为小成。
呯呯呯！
这不，唐神坐在一边，用手中木棒敲击腿上铁块一下。
古伊娜蹲着马步，艰难地右手握着手中竹竿，用手腕的力量微妙地控制竹竿另一头圆形铁块，竹竿弯曲的厉害，摇摆地也非常厉害，她必须以手感让她用手腕使出的力道传到到竹竿顶部那圆形铁块之上，然后猛地敲击铁钟一次。
这一个过程，看似简单，却非常困难，力量，维持力道的传导，控制圆形铁块，每一丝细节都不能出错，不然力道就会发生偏移。
当！
这对于手腕力量的使用必须达到非常精细的程度，有着高度的控制力。
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