众人围着木屋跑了几圈，随后杨辰看向眼前几个气喘吁吁的女人，开口说道：“现在简单的热身已经完成了，我要教你们格斗术，不过，咱们必须先训练一下基础。”
“还有基础要训练！”一旁的张俪听到这话，脸上有不耐烦之色，“照这么下去，咱们什么时候才能真正学会，一年还是两年？说不定在咱们学习的过程中，就已经回到了都市里面，杨辰，我真的觉得没有必要搞这些。”
张俪说着这话，满脸的不情愿。
杨辰瞪了张俪一眼，没有理会，继续说道：“格斗术必须要有良好的基础才能够训练，不过由于咱们所处的环境非常恶劣，所以不能够进行十分系统的训练，我一边教基础，一边教你们相应的格斗术，这样进步快一点。”
说完，他便开始做出示范动作，他先是带着几个女人拉伸了韧带，随后又进行了简单的力量训练，一番忙活下来，众人也是累得满头大汗，气喘嘘嘘。
杨辰看到这一幕，摇了摇头，只觉这些家伙的身体素质实在太差。
这是简简单单的基础训练，就把他们累成这个样子，如果遇到敌人根本没有任何抵抗之力。
他直接从旁边搬过一块石头，坐在上面，看着几个女人在那边进行训练。
只见赵媚用手撑地，正做着俯卧撑，随着身体平躺在地上，两团白花花的东西顿时坦露出来，不过赵媚并没有意识到这一切。
杨辰坐在石头上，看着这一幕，觉得赏心悦目，目不转睛，看得十分专注。
内容未完，下一页继续阅读