上一周才练了两次，主要是高雨欣搞得很像是两人约会，赵德柱自己也懒。
现在他觉得有必要天天练起来。
就算是面对能源委培那帮孙子，也应该把自己的身体练得强壮些。
其实很简单，沿着这几百级台阶上下，每次侧重点不一样，有抬腿，有背跳，有横着球杆在肩头平衡。
十五分钟到二十分钟的剧烈锻炼以后，回寝室冲凉上课。
再上专业课，大家的体会就很多了，也有些期待未来能上草坪打全场了。
赵德柱只带着那套旧球杆，轮流让大家熟悉，主要是避免被老陈看见红马球包。
这两天训练中，老陈果然是兴奋不已，收集了很多训练计划来跟赵德柱商量。
无心职业的他只同意自己会陪着高雨欣随便练练。
高妹也觉得满意极了。
可好几个女生都要求跟着加量，她又觉得烦。
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