摆臂撑杠练习，最主要看两点。
第一个，当然是练臂力。
臂力达不到要求的情况之下，做到三五个，就会支持不住。
第二个，则是身体的协调性。
因为这项练习不光是双臂在动，腰部、腿部也是一起动。
一些人虽然臂力达到要求，但是腰部、腿部的配合不够好，做起来就会吃力。
苏七月在臂力方面，当然比不过伍六一这个强人。
但是他的协调性很好，并不比伍六一逊色多少。
而臂力方面的差距，苏七月又有特性能弥补一二。
因此他给自己提出了“二十六”这个数字，并不算离谱。
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