悟性使自己灵智大开，也就说明是让自己的思想真正融入这个世界，以面被天道察觉出不对劲然后降下天罚，而肉体与真气正好可以借助灵智大开的时间慢慢吸收这座殿堂的真气，以此来滋润自己。
“这副身躯的主人也是个狠角色。”通过炼化了原主人，他的全部记忆便彻底归于余岐了。记忆中，这家伙不甘在一文将，于是在寒冬时期下河借助寒水炼体！日以继夜，已经从一名凡人之境真正踏入了修仙的第一步，炼体的“钢筋铁骨”，否则以余岐哪怕是穿越者的身份，如果没有强健体魄在，即使有再高深的功法也是无稽之谈。
修仙修仙，第一步必先剥脱凡人之躯，使身体内的潜能激发，以好为日后的“渡劫”以及修习功法做准备。
钢筋铁骨，意思就是要筋如同钢板，骨头如铁块，此乃炼体九层第一重境界，“钢筋铁骨”。
修仙，本就是逆天而行，不断强化激发凡人身体潜能的事情，顺则凡，逆则仙，在没有修炼出真气之前，只有练习武功招式锻炼体魄，淬炼气血。
炼体第二层乃“凝炼真气”，这是迈入了后天高手的第一步子，已经开始学会引气锻体，以此打通十二正经，大大剪短了“钢筋铁骨”境修炼的时间，可以随时随地。
炼体第三层，“窍穴齐通”，此乃后天高手之境，已经会利用真气贯通奇经八脉，并且已经开始淬炼经脉！
此三重为后天之境，而在后天之上还有先天，炼体九层，同时也被人称为九重天，炼体九重天！
前三重天乃后天之境，然后第四五六七八才是真正的先天！
第四重天，真气化罡，寓意真气已经可以幻化成保护身体的一层罡膜，可以将普通人的攻击给震开，当然，如果你真气足够浓厚的话，便是落入十万大军中也可杀出一条血路。
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