我先开口说道：“刘先生，我先说一下我的结论吧，你遭遇鬼压床是因为你做了噩梦，而你做噩梦的原因就是你现在的生活状态不对，所以要想恢复，就需要改变你的生活。”
刘刚点点头说道：“嗯，我同意你的说法，我的生活状态怎么说呢，确实压力挺大的，我爸妈每个月都会打来电话问我考没考上公务员，找没找到工作。”
我接着说了一句：“是你父母给你的压力太大了吗？”
“不光是我父母，主要还是我自己，我从小的性格就是比较要强，看到现在自己这个样子，也是非常着急的，所以我会给自己施压。”
“我以前了解过鬼压床的病因，主要就是疲劳过度或者压力太大了，人突然从噩梦中惊醒过来之后，只有意识恢复了，身体的神经还处于休息的状态，没恢复过来。”
刘刚听我说完之后，点点头说道：“原来是这样啊，那还真符合我的情况，我还以为有不干净的东西缠上我了呢。”
“你的情况完全不是，所以你可以放心，平时生活中调整心态，也要学会放松身体，放松精神。”
我说完之后，冬冬接着说道：“对了，刘先生，我还是觉得一个月之前肯定发生什么事儿了，要不然你不会突然出现鬼压床的。”
刘刚再次回忆了一下，这才说道：“哎呀，我想起来了，一个月之前我考公务员失败了，那天我喝多了，还不接我爸的电话。”
我赶紧说道：“这就正好符合我刚才说的情况，考公务员失利，让你内心更加焦虑和不安，又想到了惦记自己的父母，所以让焦虑和不安就变成了双倍。”
冬冬插了一嘴：“所以他就开始做噩梦了，然后又鬼压床了。”
我点点头说道：“对，就是这样，经历了那几次梦魇之后，刘先生肯定会更加不安，这又加重了他的情况，我认为解除梦魇最好的办法，就是解除掉刘刚内心的焦虑和不安。”
刘刚微微点头，好像是听懂了，接着他问道：“那我接下来应该怎么办呢？”
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