侯小六给她们做示范。
“这俯卧撑，好费力气，比跑步更难！”宁荣荣连续做了一百多个，坚持不住，啪的一下，身体正面紧紧的压在地上，都压扁了。
脱力，完全起不来，翻身没力气，感觉双手失去了知觉。
朱竹清多做了十几个，好在够激灵，最后侧了一下身体，仰躺在地上不断喘气。
不过，那傲人的身材，很诱人。
可惜，这个时候无人欣赏。独孤云在跟着她们做俯卧撑，秦明监督御风他们跑步。
“两百！”
连续坚持做了两百个，白沉香累到了，像宁荣荣一样正面紧紧压在地面，也压扁了。
独孤云陪着叶泠泠还在坚持，叶泠泠连续做了六百多个俯卧撑才倒下。
独孤云及时过来抱着她，有男朋友待遇就是不一样，避免了正面压在地上。
一刻钟左右，大家恢复了不少，开始做仰卧起坐。
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