想来这两年里应该会相安无事的。
宁宴瞧着穿越‘铁’丝网的少年们，眼里带着光。
冷兵器战斗时代，可不就是谁反应快，谁体力好，毅力足，谁就是王者嘛！
巳时过半，也就是十点钟的时候。
宁宴就带着人往另一个场地走去。
这次是训练臂力，举哑铃，拉力器之类的。
因为少年们的肌肉还没有健全，宁宴就把这部分的训练减半了。
少年可塑性强，但是有些训练确实在拔苗助长。
适量最好，不能贪多。
完成之后，少年们洗漱一番就可以吃午饭了。
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