“八分钟。”何塞·塞梅多负责计时。
苏东始终保持着平缓的呼吸节奏，脑海里一片空明。
手肘倒立看起来很危险，刚开始练习的时候也会害怕，但训练久了，其实也就没什么了。
手腕、手臂和手肘基本承受住了身体绝大部分重量，头部承受的重量反而最轻，但这一项体式却能训练全身，效果非常好，同时还能保持头脑平静，战胜恐惧，提高自信心。
每次做完倒立，他都会有一种浑身舒泰的畅快感。
“九分钟啦，继续保持。”何塞·塞梅多喊道。
苏东依旧保持着笔直而稳定的姿势，但罗尼看起来却开始有些倾斜。
慢慢的，随着时间一点一滴地流逝，在苦苦撑过了十分钟后，罗尼就率先下来了。
苏东也紧随其后，跟着也下来了。
死党这一举动，让罗尼心里头挺舒服的。
其实他是知道，苏东完全可以再坚持更长时间，例如他每天早晨都可以在房间里倒立很久，但为了迁就他，苏东每次都几乎跟他同时结束。
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