刚坐起来，苏东就伸出手去，抓了抓梅西的头。
“别想太多了，里奥，当你的对手开始跟你计较这些有的没的，让你觉得很无聊的时候，恰恰开始证明他已经不行了，因为狠人从来不会有过多的废话，都是直接开搞！”
苏东这话很合梅西的胃口，不住的点头。
对，就是直接开搞，搞死他们！
接过毛巾后，擦拭了满头满脸的汗水，苏东特地跟努诺·克鲁斯和维托·斯卡拉观看了一下今天的训练评估，尤其是对身体和肌肉力量的评估。
“充裕的准备时间还是有必要的，今天周五了，肌肉力量基本已经达到了最佳水平，明天好好休整和恢复，后天状态肯定不会差！”努诺·克鲁斯信心满满地说道。
他们都已经琢磨出一整套规律了。
跟随苏东三年了，努诺·克鲁斯对苏东的身体的了解程度，远超对自己身体的了解。
……
进行完力量训练后，苏东就开始在理疗师格兰特·唐宁的陪同下，用泡沫轴进行放松。
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