说着他吃了一个，味道很好，非常好吃。
当即林昊苍问道：“味道很好，你怎么弄的”
“说一下！”
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黄慧玲甜甜一笑，柔声的道：“我把蔬菜们都清洗干净，又把菠菜开水焯一遍，都切碎。”
“然后把所有的蔬菜分别用搅拌机搅碎成菜汁儿，过滤出汁儿，剩下的碎菜备用！”
“接着把蔬菜汁儿分别揉成一个面团，醒20分钟！”
“醒好的面团备用！”
“鸡胸肉一块儿，去掉筋膜”
“剁碎或者用搅拌机搅碎成鸡肉泥”
“然后一部分鸡肉泥与刚才榨汁儿剩下的菠菜碎搅拌均匀，加入适量的盐、香油、生抽，调味。
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