郭定哥在第三梯队，他们这里要不年纪偏小，要么体型瘦弱，整体素质低于第二梯队。
三十圈跑下来，郭浩略微有些气喘，看了看身边几个兵士，这些都是尖子选手，可以好好培养一下。
过了大概一盏茶的时间，第二梯队也跑完了，每个人都到了极限，可见他们的身体还可以，还有提升的空间。
第三梯队最不堪，一共有三十多人，他们已经跑不动了，郭浩都不知道，他们是怎么当上亲兵的。
“跑完步不要立即躺下，不要急着喝水，在原地慢慢活动，否则对你们身体不好！”
郭浩叮嘱着将士们，过了一刻钟的时间，剩下的人才跑完，期间有人想放弃，但郭浩不让。
“你们是不是觉得，我的训练和其他人一样，过来走走过场，然后就解散，我告诉你们，不是！
今天是第一天，这只是个开始，想离开的可以去找侍中，我不会拦着你们，你们可以去其他统领那里。
但是，若是选择留下，就要听我的，我能做到的事情，你们也要做到，如果有人觉得比我做的更好，随时欢迎挑战！”
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