原因很简单，输了的要加练啊！
如果输得好看一点，那就是队长跟队内的背锅侠一起加练；如果输得难看，那就是全队一起加练。
几天的加练下来，黄旺这个队长连起床拿杯水都快没力气了。
因为随着队员们的体能提升、逐渐适应，娅玲教练本来就在给他们加大训练量。
张元本来有点同情这些队员，但是观察了一段时间之后发现，这么搞下去似乎还真有点效果！
之前他听说，有些俱乐部也是一队和二队互相练，刚开始没有惩罚措施，然后大家就全都是上各种骚东西，谁也不把输赢当回事；后来领队决定输的队伍每人出100块给赢的队伍买烟买零食，结果两边立刻就认真起来了。
而加练这个惩罚措施，似乎比这个还要好使。
两边队伍全都在绞尽脑汁地研究战术、想新套路，打得也是越来越认真，各种天梯里面发现的新玩法，当天就能用到训练赛里面。
而且，晨跑之后特意安排的自定义练习，也起到了效果。
刚开始队员们都很茫然，自定义又没人跟自己对抗，有什么好练的？
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