包旭向前一步，清了清嗓，将受苦旅行的相关注意事项又再次强调了一遍。
“接下来，我们正式开始训练，就从攀岩开始！”
“考虑到你们很多人没有攀岩的基础，就先上个简单的。”
“你们依次去爬这面墙，我们会记录你们的表现，并针对性地制定相应的训练计划。”
包旭说着，指了指旁边最矮的一个人工攀岩墙。
这个特训基地本来就是用攀岩馆改造的，所以有几个不同尺寸的攀岩墙，矮一点的是给大家训练用的，练得差不多了才能去爬那个最高的仿天然岩壁。
当然，攀岩墙不一定是越高越难，这取决于具体的造型和路线，这块给新手用的攀岩墙恰好是最矮的。
听到这个，乔梁眼前一亮。
记录表现、并针对性地制定相应的训练计划？
那是不是意味着，我如果表现得很弱鸡，训练量也会相应地减少？
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