健身餐讲究少食多餐，在上午和下午适量进行一些加餐，哪怕只是一杯牛奶、一个苹果、一根玉米，也可以提升饱腹感、增加基础代谢、降低午餐和晚餐的摄入量，对减脂很有帮助。
果立诚一边吃着健身餐，一边向裴总汇报自己对于这份健身餐的评价。
“食材都很新鲜，量也不错，能够提供足够的营养。”
裴谦仔细观察果立诚和其他教练的表情，并没有发现什么异常，没有出现那种“眼前一亮、BGM响起”的情况。
这说明，健身餐并不好吃！
至少和其他健身餐在味道上相比，并无任何优势。
不过，为了以防万一，裴谦还是多问了一句：“健身餐的味道怎么样？”
果立诚想了想：“和常见的健身餐差不多。健身餐嘛，肯定好吃不到哪去，只要量管够就可以了。”
裴谦放心了。
只要健身餐跟外面的健身餐相比，除了价格和分量之外没有任何优势，那就没什么威胁。
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