虚灵顶劲，含胸拔背，命门外凸，里撑外裹，两脚平行。
简单的十六个字，欧阳若水听得明白，但是，当她站着的时候，却前仰后合，双颊绯红，尴尬的向吴庸求助，道：“入门须口授。”
这时，吴庸眼神清澈，气质平和，他打量着欧阳若水，一巴掌，从上到下，削到了欧阳若水的屁股上，严厉的说道：“不准撅屁股。”
“啊……”欧阳若水打了个激灵，立即臀部内敛。
“脚不能是外八字儿……”吴庸又看着欧阳若水的脚，严厉的说道。
听到吴庸的话，欧阳若水的脚尖立即往里收。
看到欧阳若水的动作基本成型，吴庸倒也没有闲着，就在欧阳若水的旁边，同样站着无极桩。
刚开始，欧阳若水并不觉得累，但是，用不了一分钟，她就有强烈的体证，脚脖子处发紧，肩膀发酸，腿也开始颤抖了，细微的汗珠从额头上冒出来，一股股的热气在她的身体内往外冒着，虽然有些累，但是，另外一种舒坦，却是她这二十年的生命里，不曾记得过……
很快，五分钟到了。
欧阳若水的身体开始剧烈的颤抖，呼吸也变得急促了。
“站起来吧。”吴庸垂帘的双目睁开了，他转头看着欧阳若水，自然的说道。
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