陆泽对她很有好感,更多的是一种感激之情。

        杀猪姐生性豪迈,两次拯救自己的性命,陆泽甚至不知道她为何这么做?

        “我给你准备了一组训练,三个月之后就可以找我学习内功。”

        这在修行门派之中叫做百日巩基,形成一个强大的武术底子,继而形成内气。

        “三个月之内,一定要禁止男女之间的事,你能做到吗?如果做不到,你就不要学了。”杀猪姐忍不住问了一句。

        陆泽是结婚的男人,而且身边一个红颜知己,想要不发生这种事很难,不过为了家人和自己的安全,陆泽还是点头道:“可以。”

        接着,杀猪姐递过来一张训练表,上面写着,第一个月,每天二百个俯卧撑。十公里慢跑,机械类,每个一组,然后每天还要静坐半个小时。

        第二月,每天五百个俯卧撑,二十公里慢跑,器械类,每个一组,每天静坐半个小时。

        第三个月,每天一千个俯卧撑,二十公里慢跑,器械类,每个一组,每天静坐一个小时。

        这那是训练,简直就是折磨!!!

        估计这样训练之后身体速度就能达到李小龙的地步了。

        内容未完,下一页继续阅读