“愿意照着做就做，不愿意我也不勉强！”乐天淡淡的说道。
“做什么？我实在坚持不住了。”赵凡蕊喘的快不能说话了。
主要是身上的负重衣太重了！每迈一步她都感觉自己的腿在发抖。
“吸气！意念控制这道气息自脊柱延伸，向上直冲百会穴！然后向下至眉间……经由胸腹直至海底！”乐天慢慢的说道。
三个姑娘不由自主的按照乐天说的做，这个对于武者来说其实并不难。
“然后气息由气海收回！经由左右鼻孔开窍吐出！”乐天停顿了一下说道。
三个姑娘齐齐的吐了一口气。
“每跑十步一次循环呼吸！现在就开始做……吸气！”乐天提醒。
三个姑娘齐齐的大大的吸了口气，十步之后气息吐了出来。
酉鸡轻松地跟着这四个人，她突然奇怪的发现，这十个人的脚步在慢慢地变得一致，她仔细地看了看。
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