李豹和宁老三也一样。
“过来，跟着我做。”乐天说道。
三个家伙走过来，跟着乐天一样盘腿坐下。
“吸气……气息由意念控制上经百会穴！就是头顶正中间，然后向前弯曲，下经眉间……然后直行向下，至脐下三寸位置！吐气！”
乐天慢慢的说道。
卢战三个人照葫芦画瓢，这其实是三脉中中脉的练气办法，只是他们目前的状态充其量也只是略微的提升一点精神罢了。
一直这样做了半个小时，乐天这才站起身。
卢战三个人倒是感觉精神好了许多。
“以后坚持做，对身体有好处。”乐天说道。
“有什么好处？”宁老三问。
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