“弟子记住了。”张小鱼很恭敬的道。
“接下来我就教你控制气息的方法，控制气息，需要的是你的意念，强大的意念，让你的意念去控制气息的流动，气息进入你的身体之中后，自然而然的往下面走，所以你首先要做的就是将气息汇聚到你的丹田，汇聚到丹田的方法就是胸部停止收缩，用腹部来收缩，气息下沉，慢慢的进入腹部，最后汇聚于丹田之中，你会感觉腹部丹田处越来越充实，这就是你将气息汇聚到了丹田之中。接下来就是关键了，用你的意念去控制自己的丹田，控制丹田中气息的流动，这是一个很长的过程，你的意念是最重要的，是你身体的最高支配着，你自己好好的参悟吧。”说完，白和志就离开了房间。
房间中只剩下了张小鱼一个人，张小鱼在入静的状态下，通过白和志的指导，很快就将气息汇聚到了丹田之中，但是汇聚到了丹田之中以后，想再次去控制气息，就怎么都做不到了。
张小鱼一直在试图去直接控制自己的气息，但是怎么都不能成功，忽然张小鱼想起了一句话“一定要用意念去控制”，于是张小鱼更加的专注在自己的意念上了，张小鱼感觉自己的意念越来越强，对自己体内的情况也越来越清晰，这时候张小鱼再次试图控制丹田内的气息，令人惊喜的事情发生了，有一丝气息在张小鱼的控制之下，离开了丹田，但是当气息离开丹田之后，就好像是一丝水进入了大海，无影无踪了。
既然能够调动一丝气息了，那说明这个方法就是正确的，张小鱼继续中自己的意念，然后去控制丹田内地气息，张小鱼不贪多，就只控制一丝，经过多次的尝试，那一丝气息已经能够走出一段距离了，张小鱼不知道，虽然只是控制住一丝气息，但是这种进步是巨大的。
张小鱼一直按照自己的方法练习控制气息，经过两天的时间，张小鱼已经能够自由的控制一丝气息游走于全身各处了。
“师父这是我这两天的成果，请您验收。”说完，张小鱼就出拳，朝着墙壁轰了过去。
砰的一声，墙壁被打了一个坑，而张小鱼的手一点事情都没有，当然这也是张小鱼能够做道的极致了，看到这种成绩，三个师兄都很惊讶，即便是白和志，眼神之中也是大方光彩。
白和志不住的点头表示满意，道：“不错，真的很不错。”
葛建元吃惊的道：“师弟真是三天的时间，比得上我们十年的成果。”
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