她每个手里各持一个黑色哑铃，肘抬高侧平到与肩同高，控制哑铃在空中停留1秒钟，让肩膀的三角肌挤压一下，随即慢慢下落到腰部。
她训练的时候，身上隐约能看见有肌肉开始鼓动，特别是在肩膀和两臂的键子肉部位有些小突起。
接着她又重复刚才的动作，直到做满6次。
看那最后一个，她非常吃力的抬起又放下来，甚至都能听到急促的喘气，这样算完成了1组。
她看上去非常年轻，稚嫩的脸庞也是一片雾水，雾水从额头上滑落，会被脸上的一条常常疤痕阻拦而改变了流淌的方向，从脸的侧面滴落。
可能刚刚做了几组缘故吧，她呆坐着休息一会儿，接着似乎又想起什么，于是腿脚又放在板架子里面，双手抱头，又开始仰卧起身了……
不远处的房门此时被门外的人推开了，张维利推门进来，看见还在拼命锻炼的王璐，怜惜的摇了摇头。
“上进是好事，但也要注意循序渐进，你这样蛮练会伤了身体的。”她上前拉住了王璐，试图让眼前的女孩休息一下。
王璐停了下来，乖巧的随她在一旁坐下。
“今天我值班，所以，就到处走走。”张维利说道。
“我知道今天是您值班，所以，我才敢在这里锻炼。”王璐低低的回了句。
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