一番熙攘，夜晚十点半，庄华把灯熄了，钻进自己的被子里，不一会传来细长的呼x1声。
鲁涛睁着眼睛盯着天花板，毫无睡意，脑子开始天马行空，一会担心睡醒了的世界不一样，一会又因为多年没有睡在母亲身边感到又温馨又尴尬，一会在感慨多久没有十点半入睡了，生物钟都调不过来，一会又在复盘自己的计划，最终，鲁涛在自己庞大的规划中，失去意识。
鲁涛醒了，他迷糊中的第一意识，就是伸手m0旁边，当他m0到地板的纹路时，人彻底清醒过来，也彻底的放下一直悬着的心，他还在。
抬头看看墙上的钟，时针刚刚指向6点，鲁涛麻利的做起，开始穿衣服。
窸窸窣窣的声音把庄华惊醒，她看见鲁涛已经穿好了衣服，然后又看了看时间，含糊的问了句，“g嘛去？”
鲁涛打开房间门，回应了一声，“跑步去！”
庄华看着鲁涛把房间门重新关上，嘟囔一声“这孩子”又重新睡下。
强健T魄，是鲁涛计划中的第一步，也是最容易实现，不需要任何成本的一步，上一世的他，吃了太多身T上的亏，35岁之前，他偶尔还会踢踢球，跑跑步，健健身什么的，35岁后，家庭，工作，各种琐碎事情，加上JiNg力衰退，他根本没有时间去运动，往往一下班回家就往沙发上一躺，这导致他40岁后，走两步都开始喘，一但大幅度的运动，血Ye就通过脆弱的血管全部冲上脑门，使他头疼yu裂。
而现在的鲁涛，13岁的身T，身T各方面的机能都属于待开发的状态，旺盛的JiNg力和T力就像朝yAn一样，缓慢却热烈强大的显现出来，40多岁的他，绝不可能像现在这样，睁开眼就可以一骨碌爬起来。
所以鲁涛把锻炼身T，作为首要任务，有一个完美的T魄，会让他未来的人生更加挥洒自如。
内容未完，下一页继续阅读