太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理为一贯。
这杨氏24式太极拳是丁一梦中上大学的时候学会的，这路拳法姿势开展，平正朴实，练法简易，他在梦中曾经十分喜欢，经常练习。
不过丁一实际战斗中，用的是军中刚猛武学和锦衣卫的阴损手段，讲究一击毙敌，不留余地，太极拳的打法虽然也有许多猛招，他总觉得不够干脆舒服，基本没用过，到了这会，郓哥体质太弱，而他又神魂动摇，太极拳的养生功效，他感觉会帮他更快地契合，而以柔克刚的手段正适合郓哥的身体，不然他用力过猛就要受伤。
太极拳本身分为养生和技击两种，丁一大学学的是最好练的养生打法，但这套拳基本拳意不变，功架相同，养生的打法未必不能伤人。
丁一是不得不先练拳修养身体，魂魄不稳，与郓哥结合得并不牢靠，万一有事，郓哥就死定了，所以一切事情都先放到一边，先打拳活动筋骨，熟悉身体再说。
院外沸反盈天，丁一却在房中慢腾腾地打着太极拳，从起势、野马分鬃、白鹤亮翅、手挥琵琶、一步步，一招招地完成了24式。
太极拳中理参阴阳，有许多妙处，丁一越打越是入迷，院外的声音他渐渐听不到了。
丁一此时早都是武学大家，一遍打完，身体与拳法都从陌生到熟悉，从生涩到自然，丁一的魂魄也在一点一滴的与郓哥的魂魄融合，这种融合并非完全结为一体，当郓哥死亡的时候，丁一的魂魄就会抽离，在郓哥生存的时候，主导者就是丁一，而对于郓哥来说，他不知道丁一的来到，只以为是神佛的帮助，丁一的所有作为，他只会认为是自己的作为。
提升很快，丁一暗自欣喜，他又打起了第二遍。
到得第五遍之时，丁一全身似空非空，整个人都温润柔和，空灵通透，深得杨氏24式太极拳的松、沉、柔、匀、圆、稳、正、实、灵、健要诀，身体也感觉到契合明显，宛如本身一般。
挫伤的手腕没什么大碍，还有点痛，好在不影响动手。
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