我犹如一滩烂泥，身体软绵绵的，想要动却动不了。
“阿生，十七现在顾不得你了，你现在先听我的！跟着我说的做！”
“嗯......”没有力气，精力也快被耗完了，只能是软软的回复了鱼玄机一句。
鱼玄机轻微的叹了一口气，才开口说道：“闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。
左右鸣天鼓，二十四度闻。微摆摇天柱。赤龙搅水津，
鼓漱三十六，神水满口匀。一口分三咽，龙行虎自奔。
闭气搓手热，背摩后精门。尽此一口气，想火烧脐轮。
左右辘轳转。两脚放舒伸，叉手双虚托，低头攀足顿。
以侯神水至，再漱再吞津，如此三度毕，神水九次吞，
咽下汩汩响，百脉自调匀。河车搬运毕，想发火烧身。
口诀十二段，子后午前行。勤行无间断，万疾化为尘。”
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