她指着双儿的躯体道：「这条是任脉，任脉是一条气血由下而上循行的阴经，起始于小腹之下二阴之间，上行经丹田、神闕、心胸、咽喉，直到下巴，与督脉构成一个循环带，共有二十四个穴位。」
她稍稍翻过双儿身体，又指着双儿的背部道：「这是督脉，督脉的气血运行也是由下而上，从尾椎沿脊椎上行，绕过头顶，鼻樑，至上牙缝而止，共有二十八个穴位，属于阳脉。」
她说：「任、督两脉如能畅行无阻，则我们人体的气血旺盛，精力自然充沛，学武之人功力自能大为精进，不过，我们现下要学的神功秘诀称之为肾经，也就是如何来加强十二正经中的足少阴肾经的功能，这条经络是控制生殖和性能力的关键，这男女之精，也称之为肾水。」
原来肾经是一条气血上行的阴经，自足心涌泉穴开始，斜向内踝，沿脛骨之后上行，过膝内侧，入腹上至前胸俞府穴而止，共有二十七穴，左右对称，计五十四穴，极为复杂，怪不得没有内功基础的人不易学习。苏荃道：「除了这些穴位之外，我们要先从控制丹田周边穴道开始，那就是腹下的关元、归来、曲骨、会阴诸穴，和背后相对的命门、肾俞、长强诸穴。」
诸女除了公主对经脉和穴位不甚了解之外，阿珂隻是没有内功基础，但毕竟是学武之人，师父九难是武学大师，这些基本功夫当然有所传授。韦小宝隻是不肯学，但对苏荃所讲的一些道理倒是一点就透，而现在他听得又特别用心。苏荃俯身摸一摸双儿下体，插进一根食指，觉得湿漉漉的，转头对韦小宝道：「你过来，把你的至宝插入双儿妹子的里面。」
韦小宝愕了一下，随之嘿嘿一笑，脱去衣衫，蹲下身子，挺起阳jù插向双儿阴户，稍一抽chā就全根尽入，他还要继续抽chā，苏荃已阻止他道：「现在是练功，先不急着相好。」
韦小宝隻好停住。苏荃在双儿耳边念了一段口诀，道：「开始吧！」
双儿点点头，但却也不见她有何动静，自是在默默运功。苏荃又对韦小宝道：「先照陈师父教的内功心法运功一周天，然后用心和双儿相好，同时再气守丹田，力纳神闕，疏命门、肾俞，衝长强。」
韦小宝欢叫一声，道：「是！」
立刻默运内力，气转一周，即开始用力抽chā，并照着口诀守丹田，纳神闕，疏命门、肾俞，衝长强。一番急衝猛插，双儿脸红气喘，手挥臀摇，韦小宝却是愈插愈有劲，虎虎生风，众女看得心旌动荡，面红气粗，公主更是虎视眈眈，双眼火光直冒。两人相好了近半个时辰，韦小宝的动作居然进退有据，全不似昨天那样狠衝蛮撞，双儿忍不住呻吟出声，喉间呵呵有声，与她昨晚强忍不啃声的情况大异，显然是享受到了极大的快感。苏荃在旁提醒他们道：「不必强自忍住，该出水就出水吧！」
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