聂歆柔了然，‘哦’了一声。
又跑了几分钟，她关了跑步机，从上面下来，预热完成，姜煦接下来带她去了器械区。
在姜煦的指导下，她做了T、腿、手臂的力量运动，最后姜煦又教她练习拉伸放松肌r0U的动作。
结束后，两人互加了微信，姜煦说：“下次你过来提前微我”
聂歆柔：“好”
在大厅休息了五分钟，她去了浴室洗澡，出来时特意跟姜煦告别，“下午麻烦你了，谢谢”
姜煦笑容：“不客气，应该的”
聂歆柔：“行，那我就走了，下次再见”
姜煦：“拜拜”
聂歆柔：“拜拜”
出了''''''''''''''''e健身''''''''''''''''聂歆柔打开包包看了一眼时间，已经下午五点多了，屏幕上还有好几条未读微信，她解了锁划开屏保，点开微信。
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